“Ada beberapa perkara sederhana yang tunduk terhadap tabiat dan perilaku serta tindak tanduk manusia dan adat kebiasaannya. Perkara-perkara ini bila diperhatikan akan memberi jaminan kesehatan dan keafiatan bagi manusia. Perkara-perkara ini pada hakikatnya hanyalah suatu kebiasaan dalam keseharian dan hidup sehat, yang gampang dilakukan secara konsisten, dan dapat membuahkan perlindungan dari berbagai macam penyakit dan dapat memberi kenikmatan kesehatan dan keafiatan, serta bisa dikendalikan oleh manusia, yaitu:

1. cukup mengkonsumsi sayur dan buah. meminimalisir makanan berminyak dan berkolesterol (daging yang berlemak tinggi yaitu daging merah, telur, susu berlemak, dan kebanyakan permen, mentega). Bahkan kebanyakan minyak nabati (minyak kelapa dan kelapa sawit) walaupun bebas dari kolesterol, tapi mengandung banyak kadar lemak.

2. menjauhi rokok. for your information, semakin lama kamu merokok, semakin lama pula waktu yang dibutuhkan antara berhenti merokok sampai kadar ‘rokok’ dalam darah benar-benar hilang.

3. menjauhi bir dan alkohol. udah tau la ya.

4. berolahraga, minimal 3 kali seminggu, 30 menit setiap kali berolahraga tanpa dipaksakan.

5. memeriksakan diri ke dokter secara periodik. semakin dini suatu penyakit diketahui, maka prognosisnya semakin baik, terutama untuk penyakit kronis. misalkan ada sodara atau kenalan dokter atau calon dokter, bisa tuh ditanyakan keluhan yang dialami, paling ngga mendapatkan saran pergi ke dokter mana dan apa yang akan dilakukan.

6. mengendalikan berat badan.

7. tidur optimal. waktu dan jumlah istirahat yang tidak teratur terkadang berakibat pusing. sebaiknya waktu istirahat diatur dengan benar, dimana kita tidur dan bangun pada waktu-waktu yang ditentukan dan ditetapkan, dengan memberikan tubuh istirahat yang cukup, tidak lebih dan tidak kurang.

8. ketenangan jiwa, karena ini sejalan dengan sistem kekebalan tubuh. bisa dengan istirahat beberapa saat, melakukan kegiatan yang menghibur jiwa, olahraga jalan, menghindari tempat-tempat bising, rekreasi ke tempat tenang.

9. memakai obat-obatan berdasarkan petunjuk dokter, jangan biasakan memakai obat terutama antibiotik (!!! serius nih, demi kemaslahatan bersama alias supaya mencegah resistensi), vitamin (misalnya vitamin C yang cuma dibutuhkan 75-200 mg per hari, kita isepnya 1 tablet vit C yang 500 mg, apalagi yang 1000 mg, trus dah gitu sisanya dibuang melalui urin, sayang, tentunya segala sesuatu yang berlebihan itu ngga baik efeknya untuk tubuh), pembersih vagina (yang semestinya ga perlu untuk keadaan normal, malah bisa mengganggu pH daerah tersebut)

10. meminimalisir konsumsi kopi dan teh, perbanyak minum air putih suhu kamar

11. memperkuat imunitas tubuh dengan menjaga kebersihan lingkungan dan diri sendiri, menghindari kontak terhadap zat-zat kimia beracun.”

Sumber : Fahmi, Adil. Menyingkap Rahasia Wanita dari A sampai Z. Penerjemah : Jamaluddin. Penerbit Darul Haq. Jakarta : 2008; hal. 108-16.
(dengan beberapa perubahan yang penulis anggap perlu)

1. Saat melepas dan memasang kacamata, peganglah kedua gagangnya dengan baik dan benar. Jika tidak sangat mungkin gagang akan menjadi bengkok karena tekanan yang terlalu keras. Usahakan pula jangan melepas dengan satu tangan karena beban tekanan menjadi tidak seimbang. (penulis : ato kalo mau lepas pake satu tangan, pegangnya pas di tengah, bagian cantolan hidung)

2. Hindari membersihkan atau mengelap kacamata dalam keadaan kering karena bisa menyebabkan goresan pada lensa dan frame. Untuk itu, gunakanlah cairan pembersih kacamata yang sudah banyak tersedia di berbagai toko kacamata sebelum mengelapnya.

3. Jangan menaruh kacamata di sembarang tempat namun masukkan kacamata pada kotak kacamata yang telah tersedia. Hal ini penting agar kacamata terhindar dari debu dan tertekan lalu patah.

4. Bersihkanlah kacamata secara rutin dan hindari membersihkan kacamata dengan kain kasar seperti kain baju, kaos (penulis : apalagi kaos kaki?!,, pake lah kain yang udah dibuat khusus untuk kacamata)

5. Agar lensa kacamata tidak lekas buram, jangan biasakan untuk menyentuh lensa dalam keadaan tangan basah. Jika terpaksa harus menyentuh lensa dalam keadaan basah, segeralah lap lensa agar noda tidak membekas.

6. Bagi kamu yang suka beraktivitas “keras” pilihlah lensa kacamata yang terbuat dari bahan anti pecah.

Tentu masih banyak hal lain yang bisa dilakukan untuk merawat kacamata. Semoga berawal dari yang sedikit, hal-hal yang besar dapat kita lakukan.

Sumber : Elfata, Media Muslim Muda Edisi ke-2 Volume ke-11. Sukoharjo : 2011; hal. 93-4.
(dengan perubahan yang penulis anggap perlu).

ok. postingan pertama setelah udah lama ga mampir di mari

ini diambil dari buku Deadly Mist karya Jerry D Gray, seorang penulis kritis tentang politik dan media Amerika.

sebelumnya ia sempat bergabung dengan Angkatan Udara AS tahun 1978.

highly recommended. ini gambar covernya

cover depan buku

“buku ini luar biasa, suatu catatan kenyataan yang tidak terbayangkan sebelumnya”. Siti Fadilah Supari, mantan menteri Kesehatan RI.

“baca deh buku ini, bagus banget” Titi Moertolo, mantan staf pengajar senior ilmu kulit dan kelamin FKUI, staf pengajar senior ilmu kulit dan kelamin Trisakti.

di bawah ini merupakan kata pengatar dari buku tersebut.

untuk tau detilnya, silakan dibaca bukunya ya..

KATA PENGANTAR

“Kita semua penduduk dunia, hidup di dunia yang penuh tipu muslihat dan pengkhianatan. Sebagian besar dari kita, sampai tingkat tertentu menyadari hal ini. Sebagian yang lain hidup dalam dunia fantasi dan jika bisa, menghindari kebenaran yang ‘sebenarnya’.

Jauh di dalam hati saya, saya menganggap bahwa kita semua menyadari bahwa dunia ini tidak seperti apa yang kita tangkap dalam pikiran kita. Tapi bagaimana kita dapat membedakan kenyataan dari tipu muslihat? Siapa yang dapat kita percayai? Kedua pernyataan tersebut sangat sulit dijawab karena kenyataannya, ktia telah diperdayai oleh pemimpin kita, pemerintah kita, guru-guru sekolah kita, media dan lembaga serta organisasi internasional yang terhormat seperti Persatuan Bangsa-Bangsa dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Sejak masa Nabi Adam ‘alaihissalam, selalu saja ada pertarungan antara kebaikan dan kejahatan. Manusia dengan hati yagn bersih dan suci tidak akan mampu melakukan bahkan membayangkan apa yang dilakukan setiap harinya oleh pelaku kejahatan. Juga, mereka yang di dalam hatinya memiliki penyakit tidak akan mampu membayangkan untuk melakukan perbuatan yang baik, kecuali itu merupakan suatu tipu daya agar dapat mencapai tujuan utamanya yang ‘jahat’. Orang-orang yang baik tidak mampu membayangkan melakukan kejahatan dan tidak mampu membayangkan atau percaya bahwa ada orang-orang di dunia ini yang mampu melakukan kejahatan itu, dan sekaligus memegang kedudukan yang tinggi dan kuat.

Karena kesalahpahaman kita mengenai pemerintah yang baik dan yang buruk, maka pemerintahan seperti Amerika Serikat mampu mengkontaminasi tubuh kita dengan spora-spora dan zat-zat kimia berbahaya, menciptakan vaksin-vaksin yang lebih menimbulkan kerugian dibanding kebaikan, dan pada saat yang bersamaan menyemprotkan zat-zat kimia dari pesawat-pesawat untuk mengurangi kemampuan sistem kekebalan tubuh kita dan membuat tubuh kita lebih mudah terserang penyakit. Sudah terlalu lama warga dunia (terutama Amerika Serikat) mempercayai pemimpinnya dan media tercintanya. Sekarang mereka harus membayarnya (dalam beberapa kasus dengan kehidupan mereka) karena ketidakpedulian mereka terhadap dunia tempat tinggalnya.

Dewasa ini, media massa bukan saja merupakan sumber informasi mengenai dunia tempat kita hidup. Tetapi ia juga merupakan sumber penyelewengan informasi dan senjata yang mahal untuk memanipulasi pikiran. Media di Amerika hampir semua dikendalikan oleh Yahudi dan pemerintah AS. Enam perusahaan milik Yahudi memiliki dan mengendalikan 96% media dunia. Ini merupakan senjata yang berbahaya di tangan satu kelompok saja yang digunakan untuk mempengaruhi pikiran dan kepercayaan seseorang. Sebagai contoh, diopinikan Islam mendukung terorisme. Ribuan jika bukan jutaan orang di dunia mempercayai hal ini. Mereka mengembangkan pemahaman ini dari media internasional. Jika anda pernah membaca Al-Qur’an, anda akan melihat bahwa Islam melarang tetorisme dan mengajarkan kedamaian, kebalikan dari kebohongan-kebohongan dan propaganda-propaganda yang disebarkan di media internasional. Terima kasih pada media, sehingga banyak orang (terutama orang-orang Amerika) menjadi takut terhadap Islam dan tidak mempercayai orang-orang Muslim.

Terima kasih kepada media dan lembaga-lembaga pemerintah seperti FDA AS (Food And Drug  Administration), orang-orang di seluruh dunia percaya bahwa banyak makanan dan obat-obatan yang mereka konsumsi setiap harinya aman untuk dikonsumsi. Dan mereka tidak pernah lebih salah dari itu! Di Amerika sendiri ada sekitar 50 juta orang minum air yang izinkan oleh pemerintah yang sengaja dikontaminasi oleh fluoride. Fluoride adalah zat beracun dan bahkan dalam jumlah yang sedikit, dalam jangka waktu yang lama akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kondisi kesehatan tubuh kita. Banyak air minum di Amerika Serikat yang diberi label ‘aman untuk diminum’ juga dikontaminasi oleh Klorida (suatu zat beracun juga) dan bahkan sejumlah kecil arsenik (sudah pasti sangat beracun dan berbahaya bagi kesehatan).

-mengapa zat-zat ini dimasukkan ke dalam air minum warga Amerika oleh lembaga-lembaga sah pemerintah?

-mengapa lembaga lain seperti FDA memberi persetujuan bahwa zat-zat kimia ini aman, padahal mereka tahu pasti bahwa tidak?

-mengapa media AS hanya diam saja dan tidak memperingatkan warga?

-mengapa jutaan manusia di dunia divaksinasi oleh zat-zat berbahaya oleh WHO?

-mengapa media internasional tidak melaporkan ketidakberesan ini dan malah diam saja?

Saya akan menjawabnya untuk anda. Itu disebut ‘pengendalian jumlah penduduk’, mengurangi keturunan-keturunan yang kurang diharapkan dan membuka jalan bagi ras yang unggul. Mengapa kedengarannya sangat tidak asing? Ya memang. Karena Adolf Hitler memiliki kebijakan luar negeri yang sama. Sejarah sedang berulang kembali dengan konsekuensi yang jauh lebih dahsyat. Sejarah yang berulang ini dikelola oleh New World Order/Tatanan Dunia Baru. George H.W. Bush membicarakan masalah New World Order berkali-kali ketika ia menjadi presiden Amerika Serikat. Tujuan serta Misi dari New World Order sangat sederhana:

-menciptakan satu pemerintahan dunia

-satu pemimpin dunia

-satu kepercayaan (baru) dunia

-menjaga dan melindungi ras unggul (orang-orang kulit putih sehat) melalui pengendalian jumlah penduduk.

-warga negara dunia ketiga akan menjadi pembantu dan buruh.

Tatanan Dunia Baru benar-benar ada dan bukti-bukti yang mendukung keberadaa ini sudah sangat banyak. Adalah para pendukung Tatanan Dunia Baru ini yang membuat kita sakit hari ini melalui obat-obat dan vaksin-vaksin yang berbahaya (AS dan Internasional) sehingga mengurangi semangat kita melawan mereka. Adalah tujuan saya dengan adanya buku ini, untuk membuat anda semua waspada terhadap fakta-fakta ini melalui banyaknya bukti-bukti yang akan saya sajikan. Saya akan perlihatkan pada anda bahwa Amerika Serikat menggunakan senjata biologi penghancur massal terhadap orang-orang Indian Amerika, jauh sebelum mereka membentuk sebuah negara. Lebih jauh, saya akan menunjukkan pada anda bahwa Amerika Serikat juga menggunakan senjaga biologi bagi warganya sendiri, dan mengapa mereka melakukan hal itu.

Pemerintah AS saat ini sudah di luar kendali dan sedang dalam suatu proses untuk menginfeksi sebagian besar penduduk dunia dengan penyakit-penyakit dan bahan-bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Anda hanya perlu membuka mata anda, dan anda akan dengan mudah menemukan kebenaran seperti yang telah saya dapatkan.

Pemerintah AS yang berkuasa saat ini tidak peduli sama sekali terhadap warga Amerika, dan mereka tidak peduli terhadap orang-orang di luar Amerika Serikat. Pemerintah hanya peduli bagaimana mencapai tujuan Tatanan Dunia Baru, apapun konsekuensinya. Pemerintah Amerika Serikat, sejak pertama kali dibentuk hingga saat ini telah mengkhianati warga Amerika. Hari ini mereka bukan saja mengkhianati warga Amerika, tetapi juga mengkhianati kepercayaan warga dunia. Kita semua dalam marabahaya, dapat menjadi sangat sakit, meninggal dalam usia muda, atau menjadi budak Tatanan Dunia Baru, kecuali cepat menyadari bahaya yang kita hadapi saat ini, menentang, menyerang kembali dengan berbagai cara yang kita mampu.

Bacalah buku ini dengan pikiran terbuka. Periksalah semua informasi yang saya sajikan untuk anda, jangan menerimanya begitu saja, agar anda dapat percaya 100% kebenaran pesan yang saya sampaikan pada anda ini. Begitu anda menyadari bahaya yang menghadang, bergabunglah dengan saya untuk merebut kemerdekaan ktia dan hak-hak kemanusiaan kita.

Apakah berbahaya bagi saya menulis buku ini? Ya tentu saja sangat berbahaya bagi saya! Saya tahun konsekuensi yang mungkin terjadi, dan saya siap menerimanya. Saya siap menyerahkan nyawa saya (atas kehendak Alloh subhanahuwata’ala) demi memberi informasi dan membantu jutaan manusia di seluruh dunia, keinginan dan kebutuhan orang banyak, mengalahkan keinginan dan kebutuhan yang sedikit. Dalam hal ini saya sama sekali tidak berarti dibanding nyawa jutaan manusia lain. Saya mencari ridho dan perlindungan hanya dari Alloh subhanahuwata’ala. Saya berdoa semoga dengan saya menulis buku ini Alloh subhanahuwata’ala berkenan mengampuni dosa-dosa saya dan berkenan melimpahkan kesejahteraan bagi saya dan bagi keluarga saya, serta menganugerahkan kesejahteraan bagi saya dan bagi keluarga saya, serta menganugerahkan tempat di surgaNya. Yang saya harapkan dari anda adalah agar anda membaca buku ini dengan pikiran yang terbuka, maka anda akan, saya yakin (dengan izin Alloh subhanahuwata’ala) mampu melihat kebenaran di dunia tempat kita tinggal ini.

Sebagian besar data yang ada di buku ini sangat mudah untuk dikonfirmasi. Saya juga telah menambahkan informasi-informasi tambahan yang dapat anda lihat, baca dan pelajari. Yang menarik dan yang membuat hati kita bergetar dari buku ini adalah berkumpulnya bukti-bukti dalam satu wadah (buku ini) dan memperlihatkan kepada anda gambaran besar yang dapat anda lihat. Anda tidak saja akan merasa kaget, tertegun, tapi anda juga akan merasa sangat tidak berdaya. Kemungkinan besar anda akan bertanya pada diri anda sendiri seperti : mengapa saya sangat bodoh selama ini? Atau, mengapa pemerintah Amerika dapat bertindak sedemikian keji dan tidak manusiawi? atau, tidakkan ada satu negara atau organisasi internasional yang peduli terhadap apa yang terjadi pada kita semua? mengapa persatuan bangsa-bangsa meninggalkan misinya bagi kebaikan penduduk dunia?

Apa yang harus saya kerjakan sekarang? Ini pertanyaan yang sangat bagus. Langkah pertama adalah membaca buku ini dan temukan kenyataan yang terjadi di dunia yang anda tinggali ini. Dari situ saya yakin anda akan mendapatkan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan anda.”

aku sendiri belum selesai bacanya. longkap-longkap. tapi, memang bagus banget isinya dan jadi berencana untuk buat bedah buku dan undang penulisnya.

pesan sementara : makan dan minum dari sumber-sumber alami, minimalisir konsumsi makanan dan minuman kemasan yang telah banyak diolah manusia.

selamat berkarya dan berinovasi !

*jadi serius nih, hehehe

adek2 ku, teman2 ku semua.
 semoga segera lahir pahlawan-pahlawan dunia, anyone?*

Sumber : Gray, JD. Deadly Mist, Upaya Amerika Merusak Kesehatan Manusia. Penerjemah : Suari, T. Sinergi publishing, Kelompok Gema Insani. Jakarta: 2009; hal. 11-7.

Kamus Sunda online, bagi kamu-kamu yang sedang mencari-cari web tersebut, mungkin untuk belajar bahasa sunda atau lagi cari pacar orang sunda, pdkt sama orang sunda, aku merekomendasikan kamu untuk berkunjung ke:

Kamus Sunda << klik aja

Databasenya lengkap, feature dan tampilannya juga ok. Tampilannya ga ribet, sangat simpel kayak om gugel kok.

Jangan lupa untuk memijit tombol like/tweet/share kalo kamu suka web tersebut ya.

-

source: kamus sunda

siang teman-teman sekalian.

sebelum jumatan, mungkin ada info yang bisa saya share dari vivanews.com

mungkin banyak dari kita yang ga sadar apa yang udah kita lakuin sama perempuan,

nah ini dia yang bisa jadi masukan buat kita, apalagi yang masih mencari idaman hati (baca: raji) hahaha..

silahkan di nikmati:

VIVAnews – Topik pernikahan bukan saja menjadi monopoli pembicaraan di antara wanita. Para pria juga memiliki pendapat sendiri mengenai ikatan pernikahan.

Saat menemukan tambatan hati atau ‘the one’, banyak yang memimpikan akan saling mencintai dan menjadi tua bersama selama sisa hidup mereka. Hal ini berlaku baik pada pria maupun wanita.

Seperti halnya wanita, ada beberapa alasan yang melatarbelakangi pria untuk memulai rumah tangga, bukan semata-mata karena alasan hati. Betty Confidential mengulas beberapa alasan tersebut, di antaranya:

- Jatuh cinta

Saat melihat atau berkenalan dengan wanita menarik hatinya, pria yang tak berpikir menikah dalam waktu dekat pun bisa berubah pikiran. Banyak pria yang mengakui langsung jatuh cinta pada pandangan pertama saat melihat seorang wanita dan merasakan wanita tersebut orang yang tepat menjadi istrinya. Meski terlihat emosional dan impulsif, banyak pria yang merasa keluarganya langgeng dari hubungan ini.

- Menunggu saat tepat

Bagi pria tipe ini, mereka biasanya telah menemukan sesosok wanita yang akan mereka nikahi dan menghabiskan hidup bersama. Namun, pria ini lebih realistis dan memperhitungkan waktu yang tepat. 

Selama berhubungan dengan calon istri, mereka akan mencari kapan waktu yang tepat menikah untuk menjamin kehidupan pernikahan. Mereka akan memutuskan menikah bila merasa cukup dalam hal kedudukan, karier dan finansial.

- Memiliki nilai dan rencana hidup sama

Pria akan memilih wanita yang memiliki nilai-nilai dalam kehidupan dan rencana masa depan yang mirip dengan dirinya. Sebuah komitmen tentang kehidupan bersama dalam keluarga dan memiliki tanggung jawab membuat para pria merasa lebih memiliki arti.

- ‘Sudah waktunya’

Bagi pria jenis ini, menikah hanyalah bagian dari kehidupan yang harus dilalui dalam setiap fase kehidupannya.  Bahkan, terkadang mereka sangat spontan saat memutuskan menikahi seorang wanita. Menurut pria ini, setelah sekolah, bekerja, menikah, memiliki keluarga dan anak-anak adalah bagian dari kehidupan normal yang seharusnya dijalani.

Meski memutuskan menikah, kebanyakan pria mengakui perkawinan tidak mengubah hubungan yang dibangun sejak awal. Selain lebih tenang, pria mengakui pernikahan terkadang menciptakan rutinitas dengan sedikit kejutan. (umi)

soo.. buat para wanita yg sedang nunggu keseriusan dari pasangannya.. sabar aja boss.. smwa pasti ada alesan yang melatarbelakangi.. klo kawin kan mo nya semua senang bukaaann?? hehehe..

regards,

dokter cinta

dokter cinta is back.. hehe..

Tadi pagi saya nonton acara di Metro TV, namanya Healthy Life..

topik hari ini adalah kebahagian. Ada hal yang sangat catchy menurut saya, yaitu Bahasa Cinta.

menurut saya hal ini penting untuk diketahui oleh baik pasangan maupun pertemanan. banyak dari kita yang salah dalam mengartikan atau mengerti ttg bahasa cinta dari orang lain. misal, seseorang memberikan pelayanan sebaik2nya kepada pasangannya, seperti selalu menyiapkan makan siangnya, anterjemput, dll. pelayanan itu dalam rangka bentuk cintanya. tp pasangannya sebenarnya malah risih dgn pelayanannya. sebenernya dia ingin dipeluk, ato dirangkul, atau hanya sekedar pegangan tangan. ini lah yang banyak terjadi dalam kehidupan nyata. cobalah untuk mengerti bahasa cinta dari pasangan ataupun teman kita untuk meningkatkan kualitas hubungan kita bersama juga..

berikut merupakan penjelasannya.. (diambil dari f-buzz.com)

Demikian pendapat beberapa seniman dan pemerhati pertelevisian. Mereka adalah Asril Koto dan Ferli Zulhendri (pengamat media di Bandung). Keduanya dimintai tanggapan, Kamis (10/9), tentang tingginya rating acara-acara yang khusus dikemas untuk bulan Ramadhan pada waktu sahur dan buka puasa.

”Itu semua hanya menilai secara kuantitatif. Padahal, mestinya selama Ramadhan program dakwah keagamaan diperbanyak,” kata Asril Koto.

Menurut dia, pemirsa sebenarnya mengharapkan tayangan yang mencerahkan dan mencerdaskan. Tidak seperti sekarang, yang dominan komedi atau reality show yang hanya sebatas hiburan, tidak mencerdaskan.
Dipaksa menonton

Senada dengan itu, Ferli mengatakan, nasib pemirsa televisi seolah dipaksa menonton dan tak ada pilihan lain pada saat bersamaan, baik saat sahur maupun saat buka puasa.

”Hampir semua stasiun TV menayangkan program serupa, tidak ada yang berani menawarkan program lain yang mencerdaskan pemirsanya,” katanya.

Sepanjang hari selama Ramadhan porsi tayang program hiburan dan religi di televisi lebih besar daripada sebelumnya, bertambah 3 persen menjadi 27 persen dari total jam tayang sehari. Porsi tayang program religi bertambah dari 3 persen menjadi 6 persen total jam tayang sehari.

”Meskipun demikian, program reality show dan sinetron masih merajai kepemirsaan TV saat buka,” kata Hellen Katherina, Associate Director Marketing & Client Service AGB Nielsen Media Research, saat mengungkapkan hasil survei kepada pers di Jakarta, Kamis (10/9).

Rating lima besar tayangan saat buka adalah ”Take Me/Him Out Indonesia” (Indosiar), ”Termehek-mehek” (Trans), ”Cinta dan Anugerah” (RCTI), ”Para Pencari Tuhan Jilid 3” (SCTV), dan ”Manohara” (RCTI).
Menurut dia, durasi menonton program hiburan bertambah menjadi rata-rata 21 menit per hari saat sahur.

Survei dilakukan 22 Agustus-7 September di 10 kota besar di Indonesia antara lain Jakarta, Surabaya, Medan, Semarang, Bandung, Makassar, Yogyakarta, dan Banjarmasin, dengan populasi 46.719/473 individu usia 5 tahun ke atas.
Hellen mengatakan, penonton saat sahur (02.00-05.00) naik 10 kali lipat dalam dua minggu pertama bulan Ramadhan.

sumber: kompas.com

Para ahli kesehatan di sana memperkirakan, anak-anak generasi ‘iPod’ ini bakal lebih awal mengalami presbiakusis, tuli karena usia lanjut, yakni pada usia 40-an tahun. Normalnya, kondisi ini baru muncul di usia 60-70 tahun.

Mengapa suara keras bisa merusak pendengaran? Suara yang masuk ke telinga diteruskan ke sel-sel rambut yang terletak pada koklea (rumah siput). Sel-sel rambut ini berfungsi menangkap frekuensi suara dan meneruskannya ke pusat persepsi pendengaran di otak.

Nah, suara berfrekuensi lebih dari 80 desibel (frekuensi suara dari earphone mencapai 95 desibel) dapat membuat sel-sel rambut kelelahan. Sel-sel rambut yang terlalu lelah ini lama-kelamaan bisa rusak dan menurunkan fungsi pendengaran. Awalnya hanya sementara. Tapi, bila kebisingannya terus berlangsung, kerusakannya bisa permanen.

sumber: http://kompas.com

Dikutip dari: kompas 27 juni 2009 Kartono Mohamad Mantan ketua umum pengurus besar ikatan dokter Indonesia