dokter cinta is back.. hahaha..
simak ya kisah berikut.. hahhaa..

kata orang, cinta itu bisa bikin orang mabuk kepayang. kata orang juga, cinta itu bisa bikin dunia ini makin indah.. tapi apa bener cinta itu bener-bener bisa bikin dunia makin indah??
sekarang coba kita bayangin cerita berikut ya..
di suatu taman, ada seorang cowo yang ngeliatin cewe yang cantik dan begitu menawan,, si cowo dah dari lama (kurang lebih sudah beberapa bulan ini) dia memperhatikan, mengikuti, dan mengagumi si cewe hingga dia jatuh hati, jatuh cinta.. tapi, untuk sekian lama ini, si cowo hanya bisa mencintai si cewe dalam hati.. tapi gimana dengan si cewe?? si cewe ga bakal tau klo si cowo itu suka dan cinta ma dia, bahkan si cewe bakal merasa risih diliatin trus sama si cowo..
sekarang ceritanya kita modif sedikit.. untuk sekian lama si cowo memperhatikan dan mengagumi si cewe, dan akhirnya dia menghampiri si cewe dan mengungkap kan isi hatinya, mengEKSPRESIkan rasa cinta nya sama si cewe.. apa yang akan terjadi?? mungkin si cewe ga suka atau bahkan si cewe akan merasa tersanjung, yaa minimal si cowo tau apa yang cewe itu rasain ke cowo itu,,

Nah,, itu lah ekspresi.. sesuatu ungkapan tentang perasaan kita. suatu gambaran dari hati kita,, apa gunanya?? gunanya adalah biar orang lain tau apa yang kita rasain,, penting ga sih orang lain tau perasaan kita?? jawabannya PENTING banget,, kalo kita ga ekspresiin mana mungkin orang lain tau apa yang kita mau dan apa yang kita rasain.. seorang bisa stress kalo dia merasa selalu ditindas karena orang lain ga tau apa yang dia inginin dan dia rasain.. makanya EKSPRESIin perasaan lo..
tadi pagi, gw juga nonton infotainment, Achmad Dhani (pentolan DEWA 19) ngomong, klo apa yang lo ekspresiin itu merupakan apa yang ada di hati lo juga,, besarnya cinta dan sayang yang ada di hati setara dengan ekspresi cium atau peluk yang diberikan.. dan gw setuju banget dengan ini,,
Soo.. apalagi yang lo pikirin.. cepet-cepet deh ekspresiin apa yang ada di hati lo.. lo bisa teriak sekeras-kerasnya, ato mukulin guling kalo lo lagi kesel.. ato banyakin pelukan sayang, ciuman sayang lo sama orang yang lo sayang,, ga usah peduliin orang lain,, yang penting lo bisa unjukin ke mereka apa yang lo rasain,, jangan sampe mereka ga tau apa yang lo rasain dan lo bakal merasa menyesal dan depresi sendiri..

NO OFFSET ya.. pikir aja yg positif2..

Buah dan sayuran yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol di antaranya pepaya, jambu biji, apel, jeruk, nanas, belimbing, belimbing wuluh, kiwi, rambutan, mangga, kol, kembang kol, bayam, seledri, kapri, wortel, brokoli, avokad, jeruk lemon, pare, sawi hijau, labu kuning, taoge, paprika, bawang bombay, dan bawang putih.

Berikut ini sebagian dari resep jus buah dan sayuran yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, sebagaimana yang terdapat dalam buku “Rahasia Sehat dengan Jus Buah dan Sayuran” karya Budi Sutomo & dr. Gatot Ibrahim.

1. Kiwi Smoothie
Bahan:
- 150 gram kiwi, kupas, potong-potong
- 60 gram kacang kapri manis, potong-potong
- 150 ml yoghurt tawar/plain yoghurt
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm madu
- 3 potong es batu
Cara Membuat:
Masukkan potongan kiwi, kapri, yoghurt, air jeruk nipis, madu dan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 gelas

2. Mango Juice
Bahan:
- 150 gram mangga, kupas, potong-potong
- 100 gram rambutan, ambil daging buahnya
- 1 sdm air jeruk lemon
- 3 potong es batu
Cara Membuat:
Masukkan potongan mangga, rambutan, air jeruk lemon, dan potongan es batu ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Sajikan segera.

Untuk 1 gelas

3. Spicy Juice
Bahan:
- 200 gram pepaya, kupas, potong-potong
- 100 gram nanas, potong-potong
- 50 gram taoge
- 1 siung bawang putih
- 1 sdm air asam jawa
- 3 potong es batu
Cara Membuat:
Masukkan potongan pepaya, nanas, taoge, bawang putih, dan air asam jawa ke dalam tabung blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Tambahkan beberapa potong es batu. Hidangkan segera.

Untuk 1 gelas

komentar: wah ini kayaknya bener2 spicy. blum coba juga. hihi ada yang minat?

4. Jus Pisang Avokad
Bahan:
- 60 gram pisang ambon, kupas, potong-potong
- 100 gram avokad, ambil daging buahnya
- 150 gram mentimun, potong-potong
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm madu
- 3 potong es batu
Cara Membuat:
Proses mentimun dengan juice extractor, sisihkan sarinya. Masukkan sari mentimun, potongan pisang, madu, avokad, air jeruk nipis, dan es batu ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 1 gelas.

sumber:  http://demediapustaka.com/20090417109/Resep-Minggu-Ini/Resep-Jus-untuk-Menurunkan-Kadar-Kolesterol.html

assalamu’alaikum
judul tulisan ini merupakan judul suatu buku yang jadi bahan mentoring sama Akh Surya jum’at sore kemarin, karena kebetulan pas mentroing migrain menyerang kepala ini.jadi akhirnya tema mentoring pun masuk ke dunia kesehatan.
awal ceritanya beberapa hari yang lalu Akh Irvan smandel 2002 (mantan bos braja, abangnya ridho 2003) berkunjung ke salman dan memperkenalkan buku tersebut ke akh surya. begini kira2 isi bukunya.

buku ini memaparkan mengenai fasilitas sistem imun yang sudah disediakan Allah dalam tubuh setiap manusia. Jadi kalo ada penyakit yang menyerang, tubuh ini sudah punya pasukan yang bakal membasmi penyakit yang datang tanpa udangan tersebut, yaitu sistem imun tersebut.
Tapi kenapa kok masih ada saja orang yang sakit? Kandungan imun dalam tubuh manusia sangat dipengurhi oleh pola hidup manusianya. mulai dari pola kerja, makan, sampai dengan tidur. semua itu sangat berpengaruh terhadap keberadaan imun daam tubuh seseorang. Namun sayangnya kebanyakan manusia ga menyadari akan hal tersebut. Sehingga karena tidak adanya perhatian kepada pola hidup tersebut, zat imun dalam tubuh jumlahnya tidak sebagaimana mestinya sehingga ketika mengahadapi pasukan penyakit, zat imunnya kalah jumlah. Dan inilah sebenarnya yang menjadi penyebab utama sakitnya seseorang.

jadi gimana solusinya? seperti kata Petch Adams, untuk mencapai proses penyembuhan yang cepat perlu dilakukan usaha-usaha untuk meningkatkan kerja sistem imunnya. Kalo caranya Petch Adams dengan memberikan perasaan bahagia kepada pasien sehingga menstimulus produksi hormon yang meningkatkan kinerja sistem imun tersebut.selain itu banyak lagi dalam tubuh kita yang sebenarnya bisa sebagai penangkal dari berbagai sumber penyakit, bahkan sampai dengan virus AIDS.

trus supaya tubuh kita sistem imunnya selalu kuat, jalani pola hidup sehat dan coba untuk sering-sering mengonsumsi makanan seperti berikut:
1.Tomat. Mengkonsumsi tomat mentah minimal satu buah perhari akan mengurangi resiko terhadap berbagai kanker. Apalagi kalau kita sering memakan makanan yang dibakar (misalnya sate, ayam bakar, ikan bakar, dan bakar-bakaran lainnya), wajib hukumnya memakan tomat di akhir hidangan. Karena makanan yang dibakar banyak mengandung bahan karsinogen, salah satu penyebab kanker.

2.Bawang Putih. Seiris bawang putih setiap hari saja mampu mengurangi kadar kolesterol sebesar sembilan persen. Selain itu, manfaat lain dari mengkonsumsi bawang putih adalah merangsang pertumbuhan sel darang putih untuk melawan penyakit, memicu aktifitas sel pembunuh bakteri dan virus, serta meningkatkan produksi antibodi.

3. Anggur. Buah ini mampu menghalangi pertumbuhan tumor. Hal ini dikarenakan dalam anggur terdapat komponen yang disebut sebagai resveratrol.

4. Kedelai. Banyak mengandung isoflavones yang berguna untuk melindungi kita dari kanker. Kedelai juga merupakan sumber protein yang baik.

sebenarnya masih banyak lagi menu yang dapat meningkatkan sistem imun kita. Coba cari aja sendiri. Tapi yang penting dari itu semua, jangan lupa setiap setelah selesai makan ucapkan Hamdalah.

Jadi masih perlu ke dokter kalo sistem imun kita kuat??

sumber : -Jangan Ke Dokter Lagi! Rahasia Siste Imun dan Kiat Menghalau Penyakit
-http://www.wilihandarwo.com

ni gw ambil dari yahoo! health..

gw rasa penting, minimal buat gw yg skrg lagi berantem ma pasangan (hahahaha! curhat colongan WOY!), buat lo tau n berpikir positif serta preventif buat ngadepin pikiran2 jalan pintas dalam menghadapi (entah menghadapi atau kabur) masalah hubungan hati.

terutama buat kalian para BUAYA DARAT!! (baca: angkatan 39, hahaha, piss ahh)

ni dari Dr. Laura Berman

selingkuh tuh katanya bukan cuma sekedar keinginan sex doang, tapi lebih dari itu, yang biasanya ini adalah masalah emosional dari diri sendiri.

ada macem2 alesan yang ngebuat seseorang itu selingkuh. setidaknya ada beberapa yang dituliskan disini:

1. kebutuhan akan apresiasi. (ini paling penting mnrt gw..)

biasanya orang klo dah ga ngrasa disayang atau diapresiasi, orang bakal nyari itu keluar dari sistem mereka, dengan kata lain dari orang lain. biasanya ini yang jadi justifikasi, “klo si dia ngasi perhatian lebih ke gw, pasti gw ga bakal cari ke orang lain.” atau “klo si dia ga bisa ngasi sayang yang gw ingin, itu hak gw dong buat nyari sayang yg gw mau ke suatu hati yang lain.” nah dengan mengalamatkan issue yang benar dalam otak dan hati, serta ketegaran hati dalam menghadapi masalah, pastinya ga bakal ada kata selingkuh dalam kamus lo.

2. balas dendam

ini mah, klo lo pernah diselingkuhin ato pun malah pernah selingkuh, siap2 kena hukum karma.. hahaha. biasanya klo dah masalah hati, dunia bisa buta n gelap bos.. jadi hati-hati klo main hati..

3. Self-destruction

ini sih buat orang2 yang minder n gengsian. biasanya klo pasangannya super ato lebih, n ga sanggup lagi buat bareng, yaaahh dari pada gengsi diputusin mending gw yang mutusin. nah cara justifikasinya yaaahhh selingkuh lah.. hahaha.. agak ga masuk akal sih menurut gw.

nah ini dia beberapa alesan yang diungkapkan.. ok lah klo masalah selingkuh mungkin lebih sulit (hahaha, nyari satu aja susaha, mo selingkuh lagi..) yang lebih gampangnya buat qta2 yang labil yang gampang ngucapin kata putus,, coba d lo ganti kata2 selingkuh diatas ma kata putus.. sama aja kan..

n jgn sangka ini cuma masalah pacaran, suami istri, ato hubungan formal n informal antar 2 orang yang saling suka,, coba lebih diperluas lagi menjadi hubungan pertemanan yang juga mengaitkan hati2 qta satu sama lain. jgn lah gampang buat bikin kata ‘selingkuh’ dengan nyakitin teman kita sndr, dgn mikir yang nggak2 ke mereka. qta semua saling ngdukung, klo satu kurang, qta yang ngisi kekurangan itu.

jadi, sebelom bertindak, coba pikiran seribu kali lagi.. dah bener tindakan yang kita mo lakuin. jangan sampe kita menyesal di kemudian hari. OK..

best regards,

dr. cinta

Re-josh

HAHAHAHA!!!

Postingan pertama,

Baru pertama kali ngeblog, haha, jadi masih norak. maklum.

Ada penghuni baru di kosan, lebih tepatnya 2 penghuni baru, yg satu disengaja yg satu lagi gak sengaja. haha.

langsung dikenalin aja deh.

Jenis Boa (jenis Tanah nih): klo yg dikamar sih sifatnya pemalas, pendiem dan ramah

Nih uler payah banget, kagak gigit, kagak mw jalan waktu dipegang, bener-bener pasif, gak bisa diajak maen. Sengaja gak gw kasih nama soalnya mau gw tuker sama yg lebih aktif sedikit lah. :p

Hamster kali ya? jyakakak, gw gak tau :p

Nah, klo ini namanya michele. halah..gw ga tau nih pengerat jenis apaan, Hamster kali ya??. Lumayan lucu, apalagi klo abis dimandiin, kaki depannya itu ngangkat, saling gosok ke mulutnya trus bersuara gitu. <O).(O>

kenapa gw bisa ada dua hewan gitu, yg satu predator yg satu lagi justru mangsa? pertanyaan bagus..

Jadi, kan gw piara uler tuh, umurnya masih 3 bulan. makanannya tikus putih, atw sejenisnya yg seukuran lah. pas minggu kemaren gw cari makanan tuh Boa. keliling-keliling pasar pagi di depan gedung sate, -katanya ada yg jual disana-, tapi gak nemu-nemu juga. akhirnya pasrah juga, gw datengin yg jual kelinci dan kawan-kawannya. ada yg mirip tikus gitu, hamster kali ya, gw lupa. ya gw beli, Rp 10 000/buntut.  buru-buru pulang buat kasih makan tuh Boa. gw tinggal beberapa jam. Trus pas balik lagi ke kosan, ternyata mereka berdua lagi asik tidur siang bareng tuh di kandang. -_-” .. akhirnya gw pisahin lagi deh, jadi sekarang di kandang masing2. Ya sekarang jadi dobel deh urusan, repottt. si pengerat ini makanannya sehari abis 2 kali, tapi si Boa ini makannya 2 minggu sekali. haha..repot juga klo tiap gw gak kasih makan si Boa gak mau, gw bisa ternak tikus di kamar nih. haha..

si pengerat udah dikasih nama (baca : michele), bakalan ada yg ngurusin nantinya. hem hem :”> .. udah janji gak akan jadi mangsa uler gw,hehe, meski minggu ini udah ada rencana ambil Reptic (jenis python) sm Tiger, gyahaha…

Ternyata pemangsa dan mangsa pun bisa berteman baik, bahkan bisa tidur siang bareng. Kita juga harus bisa dong..

Don’t judge a book by its cover..

Mungkin kalimat itu yang pantes menggambarkan apa yang baru aja gw lewatin tadi.. hehe..

Jadi ceritanya, hari ini, lebih tepatnya male mini, gw pulang ke Jakarta naek travel yang biasa gw naekin. Kali ini, gw mendapatkan kursi di nomor 1 alias di depan, samping supir. Nah, mobil yang gw naekin ini supirnya familiar (soaknya gw sering bgt pulang naek travel ini, n biasanya supir jam2 segini ya dia2 aja). Tp karena gw biasa duduk di belakang, jadi klo naek travel, blom nyampe tol padalarang juga, gw dah tidur, hehehe. Namun, kali ini berbeda karena supir ini suka ngajak ngobrol penumpangnya..

Dimulai dari, nanya masih kuliah ato dah kerja, dsb. Lalu nyambung lah ke poiitik jaman sekarang. Trus nyambung lagi ke kerjaan. Trus ternyata, dy dah melalang buana untuk masalah dunia pekerjaan. Supir ini Cuma lulusan STM. Dy sebenernya mo dibayarin buat kuliah sama pamannya, cm karena ke idealisannya dy untuk kerja, jadi dy ga mo n bekerja lah dy, mulai dari kerja di Garuda (GMF) yang dulu sangat dibanggakan Negara, lalu ke IPTN (sampe kenal pak bondan wisata kuliner katanya, karena pak bondan dulu kerja di IPTN katanya), trus di oil n gas company. Nah disini dy cerita panjang lebar.

Read the rest of this entry »

my first post here

wah. kaget banget gue. barusan baca berita ini:

http://www.detiknews.com/read/2009/03/02/143434/1092865/10/mahasiswa-indonesia-tikam-profesor-di-universitas-singapura

buat yang males buka, gue ceritain dikit deh.

jadi ada mahasiswa indonesia di NTU yg ngebunuh profesornya, abis itu ditemuin tewas bunuh diri di School of Electrical, Electronic and Engineering, Nanyang Technological University. motif nya diperkiraan gara2 depresi soal tugas akhir. padahal, diceritain di detik.com juga,  si mahasiswa itu orangnya baik, juara olimpiade, dll deh.

fuiih  segitunya ya. padahal, namanya sih emang tugas akhir, but it’s not the end of the world! tugas akhir, ujian akhir sekolah, ujian akhir nasional (semuanya ada “akhir”nya ) itu cuma akhir dari satu fase kehidupan. (jiah bahasa guee). tugas akhir, jadi akhir dari kehidupan kuliah yg ga bakal keulang lagi. begitu juga UAN sama UAS, itu cuma akhir dari fase SMA aja. abis itu masih ada fase2 lanjutan yg dimasing2 fase tersebut juga ada bagian akhirnya.

ga abis pikir gue. kok bisa ada orang yang depresi cuma gara2 akhir dari satu fase sedikit tidak seperti yang diinginkan. padahal sepanjang fase trsebut kan lo udah dapet banyak pelajaran.hufff.mudah2an lo semua ga kayak gitu yaa